Cuidar tu salud es igual a cuidar tu dinero
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Proteger tu salud es igual a proteger tus finanzas personales. Cuando tienes malos hábitos relacionados con el cuidado físico y mental, aparecen los problemas y las enfermedades que requieren de un gasto fuerte de dinero para su tratamiento.
Por esta razón, a continuación te hablaremos de 4 hábitos que debes cambiar si quieres mejorar tu salud y, por consiguiente, tu economía.
De acuerdo con el experto en finanzas Oswaldo Restrepo, cambiar estas conductas te ayudará a mejorar tu calidad de vida y a encontrar una mejor relación con el dinero.
Comer cualquier cosa
Los malos hábitos alimenticios provocan que tu cuerpo no reciba los nutrientes necesarios para funcionar de manera adecuada. Asimismo, “comer mal” está relacionado con la falta de energía, de concentración y otros estragos físicos.
Estos efectos negativos repercuten en tu productividad laboral, en tus relaciones personales y, por supuesto, en tu bolsillo.
No hacer ejercicio
El ejercicio diario es indispensable para mantenerte en buen estado físico y mental. Si no realizas ninguna actividad física, tendrás mayor propensión a sufrir enfermedades cardiovasculares, diabetes, obesidad, etc.
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Hacer ejercicio mejora tu salud y disminuye el riesgo de desarrollar ciertas enfermedades | Foto: Unsplash
No descansar lo suficiente
Desvelarse está relacionado con el deterioro cognitivo temprano. SI no descansas bien, tu cuerpo y tu mente sufrirán las consecuencias y tu bolsillo también se verá afectado.
Tener adicciones
Este punto parece el más obvio de todos, pero no está de más recordarlo. Las adicciones, legales e ilegales, son dañinas para la salud.
Por si fuera poco, no solo tendrás que gastar en las enfermedades derivadas del consumo; sino que el propio consumo implica una fuga constante de dinero.
La adicción al alcohol, al tabaco, al café, a sustancias psicoactivas, etc., es uno de los peores males para tus finanzas personales.
